Partenaire mouvement pour votre organisation
A Movement Partner for Your Organization
Партнёр по движению для вашей организации
Le mouvement, intégré à votre organisation.
Movement, built into your organization.
Движение, встроенное в жизнь вашей организации.
Résidences, garderies, entreprises — nous concevons des programmes de mouvement en groupe adaptés à votre réalité. Plus de vingt ans d'expérience professionnelle, incluant une collaboration avec des organisations comme Sports Montréal et Club 50+.
Residences, childcare centres, businesses — we design group movement programs adapted to your reality. More than twenty years of professional experience, including collaboration with organizations such as Sports Montréal and Club 50+.
Резиденции, детские сады, компании — мы создаём групповые программы движения, адаптированные под вашу реальность. Более двадцати лет профессионального опыта, включая сотрудничество с такими организациями, как Sports Montréal и Club 50+.
Pourquoi le mouvement en groupe fonctionne
Why Group Movement Works
Почему групповое движение работает
Un bénéfice pour les participants. Un avantage pour vous.
A benefit for participants. An advantage for you.
Польза для участников. Преимущество для вас.
Pour les participants
For Participants
Для участников
L'isolement se combat aussi par le mouvement partagé. Une séance de groupe crée une motivation que l'entraînement individuel ne reproduit pas — structure, routine, et le simple plaisir d'être ensemble.
Isolation is also fought through shared movement. A group session creates a motivation that individual training can't replicate — structure, routine, and the simple pleasure of being together.
С изоляцией тоже борются через совместное движение. Групповое занятие создаёт мотивацию, которую индивидуальная тренировка не может повторить — структуру, рутину и простое удовольствие быть вместе.
Pour votre organisation
For Your Organization
Для вашей организации
Un seul programme, plusieurs participants — une solution économique qui ne repose pas sur votre propre personnel. Les bénéfices sont mesurables : moins de chutes en résidence, une meilleure motricité chez les enfants, moins d'absentéisme lié aux douleurs posturales en entreprise.
One program, multiple participants — a cost-effective solution that doesn't rely on your own staff. The benefits are measurable: fewer falls in residences, better motor skills in children, less posture-related absenteeism at work.
Одна программа — много участников: экономически выгодное решение, не требующее привлечения вашего персонала. Результаты измеримы: меньше падений в резиденциях, лучше моторика у детей, меньше отсутствий на работе из-за проблем с осанкой.
Voir la méthode Vitalys → See the Vitalys Method → Посмотреть метод Vitalys →
Ce que je propose
What I Offer
Что я предлагаю
Un programme pour chaque type d'organisation.
A program for every type of organization.
Программа для каждого типа организации.
Résidences pour aînés
Senior Residences
Резиденции для пожилых
Des programmes pensés pour préserver l'autonomie, prévenir les chutes, et créer du lien entre résidents.
Programs designed to preserve independence, prevent falls, and build connection between residents.
Программы, направленные на сохранение независимости, профилактику падений и создание связи между резидентами.
Mobilité et flexibilité
Mobility & Flexibility
Мобильность и гибкость
- Stretching
- Gentle Stretch
- Chair Stretch
- Essentrics
- Lymphatic Drainage
Force et conditionnement
Strength & Conditioning
Сила и физическая подготовка
- Body Design
- Functional Training 50+
Équilibre et prévention des chutes
Balance & Fall Prevention
Баланс и профилактика падений
- Balance Training
- Fall Prevention
- Stability & Coordination
- NeuroGym
Santé cérébrale et cognitive
Brain & Cognitive Health
Здоровье мозга и когнитивных функций
- NeuroGym
Corps et esprit
Mind & Body
Тело и разум
- Yoga
- Chair Yoga
- Mindful Movement
- Relaxation & Breathing
- Pilates
- Chair Pilates
- Gentle Pilates
Danse et cardio
Dance & Cardio
Танцы и кардио
- Dance Fitness
- Zumba
- Low Impact Cardio
- Cardio Fitness
Aqua
Aqua
Аквапрограммы
- AquaForm Senior
- AquaJogging
- AquaZumba
Posture et soulagement de la douleur
Posture & Pain Relief
Осанка и облегчение боли
- Healthy Back
- Posture
- Spine Mobility
- Neck & Shoulders
Garderies et CPE
Daycares & Early Childhood Centres
Детские сады
Des activités qui soutiennent le développement moteur des enfants, dans le jeu et le mouvement.
Activities that support children's motor development, through play and movement.
Занятия, поддерживающие развитие моторики у детей через игру и движение.
- Danse
- Dance
- Танцы
- Karibou
- Karibou
- Karibou
- NeuroGym (version enfants)
- NeuroGym (children's version)
- NeuroGym (детская версия)
- Étirements adaptés aux enfants
- Child-adapted stretching
- Растяжка, адаптированная для детей
Karibou — activité motrice créée par Sports Montréal en 2007, pour les enfants de 1 à 5 ans : parcours, ateliers et défis (lancer, sauter, danser, rouler, courir) pour apprivoiser le sport en s'amusant.
Karibou — a motor-skills activity created by Sports Montréal in 2007, for children aged 1 to 5: courses, workshops and challenges (throwing, jumping, dancing, rolling, running) that introduce sport through play.
Karibou — программа развития моторики, созданная Sports Montréal в 2007 году, для детей от 1 до 5 лет: полосы препятствий, мастерские и задания (бросать, прыгать, танцевать, кататься, бегать), знакомящие со спортом через игру.
Entreprises
Businesses
Компании
Des séances qui prennent soin de la santé physique de vos employés, directement sur votre lieu de travail — organisées en forfaits selon les besoins de votre équipe. Nous pouvons aussi concevoir un programme sur mesure, ou combiner plusieurs forfaits, selon vos objectifs spécifiques.
Sessions that take care of your employees' physical health, right at your workplace — organized into packages based on your team's needs. We can also design a custom program, or combine several packages, based on your specific goals.
Занятия, заботящиеся о физическом здоровье ваших сотрудников прямо на рабочем месте — организованные в пакеты под потребности вашей команды. Мы также можем разработать индивидуальную программу или объединить несколько пакетов под ваши конкретные цели.
Forfait
Travailleur de bureau
Desk Worker Package
Пакет для офисных сотрудников
- Healthy Back
- Neck & Shoulders
- Chair Stretch
- Brain Break
- Relaxation & Breathing
- Lymphatic Drainage
Forfait
Performance mentale
Mental Performance Package
Пакет ментальной эффективности
- NeuroGym
- Brain Fitness
- Focus & Attention
- Stress Relief
- Mindful Movement
Forfait
Bien-être des employés
Employee Well-being Package
Пакет благополучия сотрудников
- Yoga
- Pilates
- Stretching
- Relaxation
- Lymphatic Drainage
Forfait
Énergie
Energy Package
Энергетический пакет
- Cardio Express
- Functional Training
- Zumba
- Dance Fitness
Forfait
Force et tonification
Strength & Toning
Сила и тонус
- Body Design
- Functional Strength
- Core
- Stretching
Forfait
Équipes terrain
Field & Physical Roles
Физический труд
- Functional Training
- Circuit Training
- HIIT (adapté)
- Mobility
Idéal pour la production, les équipes techniques mobiles, les entrepôts.
Ideal for manufacturing, mobile technical teams, warehouses.
Идеально для производства, мобильных технических команд, складов.
Ce qu'en disent nos partenairesWhat Our Partners SayЧто говорят наши партнёры
Comment ça fonctionne
How It Works
Как это работает
Atelier ponctuel ou programme régulier
One-time workshop or regular program
Разовый мастер-класс или регулярная программа
Taille de groupe adaptable
Flexible group size
Гибкий размер группы
Sur place ou en plein air
On-site or outdoors
На месте или на открытом воздухе
Trilingue — FR / EN / RU
Trilingual — FR / EN / RU
Трёхъязычно — FR / EN / RU
Pourquoi me faire confiance
Why Trust This Partnership
Почему мне можно доверять
Plus de vingt ans de formation continue.
More than twenty years of continuous training.
Более двадцати лет непрерывного обучения.
Formation académique
Academic Education
Академическое образование
- Maîtrise (M.Sc.) en éducation physique — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2005–2007)
- Master of Science (M.Sc.) in Physical Education — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2005–2007)
- Магистратура (M.Sc.) в области физического воспитания — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2005–2007)
- Baccalauréat (B.Sc.) en éducation physique — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2001–2005)
- Bachelor of Science (B.Sc.) in Physical Education — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2001–2005)
- Бакалавриат (B.Sc.) в области физического воспитания — Kyrgyz State Academy of Physical Culture and Sport (2001–2005)
Formation complémentaire en accompagnement
Complementary Training in Personal Guidance
Дополнительное образование в сопровождении
- Formation en accompagnement psychologique axé sur les valeurs (Moscou, 2021–2024)
- Training in values-based psychological counseling (Moscow, 2021–2024)
- Обучение психологическому консультированию, ориентированному на ценности (Москва, 2021–2024)
- Formation en nutrition (Moscou, 2024–2025)
- Training in nutrition (Moscow, 2024–2025)
- Обучение нутрициологии (Москва, 2024–2025)
Spécialisations en mouvement
Movement Specializations
Специализации в области движения
Body & Mind
Body & Mind
Body & Mind
- Pilates (2011)
- Stretching (2011)
- Pilates Advanced (2013)
- Spine Function Restoration (2016)
- Pilates for Seniors 50+ (2024)
- Essentrics (2025)
- Pilates with Props (2025)
- Stretching Advanced (2026)
Cardio
Cardio
Кардио
- Classical Aerobics (2003)
- Step Aerobics Basic (2011)
- Strip Dance (2011)
- Step Aerobics Advanced (2015)
- Zumba Instructor (2015)
Aqua
Aqua
Аквапрограммы
- Aqua Programs (2011)
- Aqua Interval Circuit Training (2025)
Strength
Strength
Сила
- Functional Mix (2015)
- Functional Training (2017)
Populations spécifiques
Specific Populations
Специальные группы
- Senior Fitness Instructor (2025)
- Pelvic Floor Training (2026)
- Lymphatic Drainage (2026)
- Prenatal & Postnatal Teacher Training, CPD Certified (2026)
Participante régulière à des congrès et forums internationaux de fitness.
Regular participant in international fitness conventions and forums.
Регулярная участница международных фитнес-конгрессов и форумов.
Découvrir mon parcours complet → Discover my full story → Узнать больше о моём пути →